湯治日記

湯治のはじまり


湯沢に来て2週間。

まだまだ荷物の整理も残ったまま、生活のリズムはなんとなくできてきた。

朝は4時か5時に目が覚め、しばらく布団の中でだらだらしていると鳥の声が聞こえてくる。
起きだしてエネマの準備。朝はコーヒーエネマ。
終わったら水分とって下の温泉へ。

誰もいないと温泉の中を歩いたりしてエクササイズ。
今日は40分も歩いた。
いつも会うおばあさんと軽くあいさつ、天気の話をしたり。
ここのお湯は本当にいい。坐骨神経痛が治ったとのこと。

部屋に戻って朝食。
りんごとオレンジをカットして、ライフレーク をお湯で柔らかくしたものと、前の晩に水に浸しておいた サンフラワーパンプキンの種ミルサー で豆乳いれておかゆのようなものにする。そこに ゴジベリーレーズンデーツプルーン を日替わりで入れている。

窓ぎわで外の森を眺めながらのゆったり朝ごはん。
雨でも鳥たちは元気よく会話している。
足が冷えてくるので 足元ヒーター を買った。とてもいい。
ここでは一年中使えそう。

スペルト小麦 でパンを焼いたり、ベジマヨネーズを作ったりしている。
ひよこ豆の煮汁(アクアファバ)でホイップクリームに挑戦するも失敗。

裏山でスギナをとってきて乾燥させ、ミルサー で細かくして、三穀パスタ にからめてスギナパスタにしてみたり。

毎日ではないが夕方もエネマをすることもある。ごぼう茶を使用。
それがきれたら裏山のドクダミにしようか。

エネマの後か、夕飯の後でまた温泉に入る。
腰湯でもわりとすぐ汗がでるようになってきた。
最初はしょっぱかった汗も、無味に近くなってきた。

夜は、翌日のコーヒーを準備して、動画を見たりして9時か10時には睡眠へ。
夜中に数回トイレで起きることがあるので、小さい電気はつけたまま。
消すと本当に真っ暗。

ここは水道水すらキレイでフィルターがいらないっぽい。PHもアルカリ性ぎみ。
もう水を買う必要はなさそう。

激やせしてしわしわヨレヨレだった肌が全身ローションでもつけたかのようにしっとりしてきた。
唇が何をつけてもガサガサで皮むけが止まらなかったのに、何もつけなくても平気に。
胃の異常な張りもたいして気にならない。

引っ越してきてよかったなと思える。