ヨガ 踊るシバ神のポーズ【均衡のアサナのヨガ4】 踊るシヴァ神のポーズ-ナトラジアサナ-NATARAJASANA-नतरजसन このアサナは神経系統の、身体のコントロールをバランスよくさせ、集中力を高め、足の柔軟性をつくる。ニャーナムドラで集中、バランスを保つことに。 2019.01.15 ヨガ均衡のヨガ・アサナ