Can10

ヨガ

【目のヨガ・エクササイズ3】ヨガ・セラピー

目のヨガ・エクササイズ-フロント・サイドウェイズビューイングやり方説明。外眼筋の協調性を保つ。目線を上に向けながら吸気。
セラトー必要な人 フラワーエッセンス

セラトー【フラワーエッセンス】必要な人の16パターンとその効果は

セラトー Cerato フラワーエッセンス 以下のパターンが2つ以上あればセラトーを必要としています。自分の決断に自信がもてない。よく他人にアドバイスを求め、代わりにどうすべきか決めてもらう。自ら何かすることに臆病。取引や交渉などで、相手の…
トラのポーズ ヨガ

トラのポーズ Tiger Pose【ヴァジラサナのヨガ8】

トラのポーズ-ヴャグラサナ-Vyaghrasana-व्याघ्रासन; 女性生殖器官にいいエクササイズでもあり、産後、とくに多産の女性にはおすすめできる。腹部をストレッチするため消化を助け血行をよくする。腰から下腿の脂肪燃焼させる。
ヨガ

脊柱屈伸ポーズ【前曲のヨガ・アサナ7】

メヌ・アカルシャナサナやり方説明。このアサナはハムストリング、腿のインナーマッスルを鍛える。体のサイドを鍛え、柔軟性をつくる。足腰の肥満性には引き締め効果がある。
病気・症状と治療

甲状腺機能低下症【病気・症状と治療】

甲状腺機能低下症について Hypothyroidism 病気・症状と治療 - 自分の病気をよく理解して、自分で症状改善と悪化予防をしていくために。
ヨガ

車輪のポーズ【反曲のヨガ・アサナ18】

車輪のポーズ-チャクラサナ-CHAKRASANA-चक्रासन このアサナは神経系統、消化器系統、心臓血管系統など調節し、腺からの分泌物の調節を行うことができる。百会で上半身の体重を支え、ゆっくり全身を持ち上げる。
Meridians

Large Intestine (LI) Meridian and Acu points

Large Intestine Meridian(LI) for Acupuncture and Moxabustion 手陽明大腸経
ヨガ

柱のポーズ【逆転のヨガ・アサナ10】

柱のポーズやり方説明。このアサナは似たような体格を持ったもの同士ペアで行う。お互いの百会が触れ合うようにして床に仰向けになる。両足は閉じておき、両手は身体の横にそえておく。2人の身体が一直線になっていること。
チェストナットバッド必要な人 フラワーエッセンス

チェストナットバッド【フラワーエッセンス】必要な人の13パターンとその効果は

チェストナットバッド Chestnut Bud フラワーエッセンス 以下のパターンが2つ以上あればチェストナットバッドを必要としています。同じような過ちを繰り返す。同じ人との言い争い、同じような事故など。今起こっている問題には無関心で、先の事ばかりに考えが…
病気・症状と治療

中耳炎【病気・症状と治療】

急性中耳炎について Otitis media 病気・症状と治療 - 自分の病気をよく理解して、自分で症状改善と悪化予防をしていくために。