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ヨガ

手足親指ストレッチポーズ – ウッテュタ・ハスタ・パダングスタサナ【均衡のアサナのヨガ7】

手足親指ストレッチポーズやり方説明。集中力を養い、筋を鍛え神経のバランスを整える。特に腰部、下肢。足親指をつかみながら吸気。片足を前に伸ばしながら呼気と吸気。足を前から上に持ち上げながら呼気。
ヨガ

スクワットのポーズ【立位のアサナのヨガ8】

スクワットポーズ-ウッタナサナ-UTTHANASANA-उत्तानासन このアサナで背中の筋肉、骨盤、子宮が強化できる。腿、膝、足首にもいい。体内のプラナの流れを活性化させることができる。腰をおろしながら呼気。腰をあげながら吸気。

Access Bars®

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ヨガ

半背部伸展ポーズ【前曲のヨガ・アサナ5】

半背部伸展ポーズやり方説明。両足を前に出して座る。左膝を曲げ、左足裏を右股内側につける。
左膝は浮かないよう床につけること。
両手を右膝の上におき、背すじを伸ばしリラックスさせる。
ヨガ

動的捻転ポーズ【捻曲のヨガ・アサナ1】

動的捻転ポーズやり方説明。ビギナーにいい捻曲のアサナである。脊椎をストレッチさせ、脊椎神経を整える。数秒休んで落ち着いたら、同じ動作を繰り返す。マニプラ・チャクラに。
病気・症状と治療

食道炎・食道潰瘍【病気・症状と治療】

食道炎・食道潰瘍について Esophagitis・Esophagael ulcer 病気・症状と治療 - 自分の病気をよく理解して、自分で症状改善と悪化予防をしていくために。

【お灸について】

お灸のすすめ
ヨガ

踊るシバ神のポーズ【均衡のアサナのヨガ4】

踊るシヴァ神のポーズ-ナトラジアサナ-NATARAJASANA-नतरजसन このアサナは神経系統の、身体のコントロールをバランスよくさせ、集中力を高め、足の柔軟性をつくる。ニャーナムドラで集中、バランスを保つことに。
アクセスバーズ

アクセス・バーズの効果は?体験談など…怪しいの?

当店では日本で初めてアクセス・バーズを取り入れ、バーズクラスを開催してきました。脳疲労解消にはもちろん、気楽に生きたい、人生を変えたい方にも。これまでにない画期的な技法で、あなたもミラクルな革命を起こしてみませんか?
病気・症状と治療

顎関節症【病気・症状と治療】

顎関節症について Temporomandibular arthrosis 病気・症状と治療 - 自分の病気をよく理解して、自分で症状改善と悪化予防をしていくために。