Acupuncture Acupuncture Points for Arm(s) and Hand(s) (Japanese Acupuncture)
Acu-points for Arm(s) and Hand(s). Japanese ancient healing method of Acupuncture points for Arm(s) and Hand(s). It's easy and useful for self-care.
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Acupuncture 
ヨガ 鶴の瞑想ポーズ(バカ・ディヤナサナ)【均衡のアサナのヨガ14】
鶴の瞑想ポーズやり方説明。両足を開きスクワットをする。足先の前で両手を床につけ、爪先立ちになりバランスをとる。両肘は少し曲げておく。両膝を安定させながら上半身を前に倒していく。膝の内側が腕の外側についていて、なるべく脇の近くにもっていく。
ヨガ 片足のポーズ – エカ・パダサナ【均衡のアサナのヨガ5】
片足のポーズやり方説明。両足を閉じて直立し、全身リラックスさせる。両手を頭上に伸ばし、掌を下向きにし、両手指を組み合わせる。ゆっくりと上半身を前に倒す。同時に左足を後ろに伸ばす。
ヨガ つま先立ちのポーズ【均衡のアサナのヨガ13】
つま先立ちのポーズやり方説明。このアサナはブラマチャリヤを行うのに大変役立つ。生殖器官を調節し精液漏を予防する。そして、扁平足にとても良く、爪先と踵を鍛えるのにもいい。
ヨガ トラのポーズ Tiger Pose【ヴァジラサナのヨガ8】
トラのポーズ-ヴャグラサナ-Vyaghrasana-व्याघ्रासन; 女性生殖器官にいいエクササイズでもあり、産後、とくに多産の女性にはおすすめできる。腹部をストレッチするため消化を助け血行をよくする。腰から下腿の脂肪燃焼させる。
病気・症状と治療 肩こり【病気・症状と治療】
肩こりについて Stiff shoulders 病気・症状と治療 - 自分の病気をよく理解して、自分で症状改善と悪化予防をしていくために。
病気・症状と治療 副鼻腔炎【病気・症状と治療】
副鼻腔炎について Sinusitis 病気・症状と治療 - 自分の病気をよく理解して、自分で症状改善と悪化予防をしていくために。
ヨガ ワニのポーズ【リラクゼーションのヨガ5】
ワニのポーズ-マカラサナ-Makarasana-मकरासन 椎間板ヘルニア、腰痛、脊椎に問題ある人に。喘息の人は呼吸に集中して行うことで吸気量が増える。呼吸ごとに広がっては弛むというイメージを繰り返す。
病気・症状と治療 じんま疹【病気・症状と治療】
じんま疹について Hives 病気・症状と治療 - 自分の病気をよく理解して、自分で症状改善と悪化予防をしていくために。
ヨガ 【捻曲のヨガアサナ】ヨガ・セラピー
捻曲のアサナは腹部、臍周りのプラナを活発にさせる。また、人生においてのわだかまりや困難に向き合うことを象徴している。これらのアナサによって人生のもつれをほどきやすくし、またスムーズに取り組みできるような観点を得られるようになる